Con massoterapia si intende un insieme di diverse tecniche di massaggi manuali utilizzate prevalentemente per trattare patologie che interessano muscoli, vasi sanguigni e, in particolare, il sistema linfatico.
La massoterapia è spesso utilizzata per la sua azione lenitiva contro il dolore, per i benefici che apporta alla circolazione sanguigna e linfatica e perché permette di sciogliere le contratture muscolari che possono interessare varie zone del corpo dopo una faticosa e intensa attività sportiva.
Come funziona il massaggio massoterapico
Si tratta di un massaggio manuale, più o meno intenso, che stimola il tessuto muscolare e che fornisce una sensazione di sollievo dal dolore, riduzione dello stress e dalla tensione muscolare.
Quando proviamo un dolore intenso ad un muscolo o ad una articolazione ci viene naturale massaggiare il punto dove proviamo dolore. Questo però non significa essere in grado di portare effettivamente benefici alla muscolatura e per questo è sempre meglio rivolgersi ad un massofisioterapista esperto in massaggi terapeutici.
Questo professionista conosce molte tecniche di manipolazione del corpo ed è in grado di:
- ridurre o eliminare il dolore,
- alleviare le tensione presente nella struttura muscolo-scheletrica del nostro corpo,
- personalizzare la terapia in base al paziente e all’obiettivo.
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Presso tutti i centri Kinesis Sport e nel nuovo centro di Trezzano Rosa potrete trovare esperti in tecniche di massaggio manuale e specializzati in diversi ambiti della massoterapia (massaggio decontratturante, massaggio sportivo, linfodrenaggio, ecc). Questi professionisti sono in grado di valutare il vostro caso e ideare un programma terapeutico su misura per voi. Non aspettate e prenotate subito un appuntamento.
Tipologie di massoterapia
Esistono varie tipologie di massoterapia che si differenziano in base agli obiettivi che si intendono raggiungere con la terapia. Vediamo alcune di queste tecniche:
- massoterapia connettivale o massaggio dei tessuti profondi: questo massaggio è spesso utilizzato, dopo un’operazione, nella zona muscolare che è stata interessata dal trauma per alleviare il dolore e velocizzare il recupero delle funzionalità del muscolo. Si tratta di un massaggio intenso che può provocare una lieve sensazione di dolore perché cerca di stimolare il tessuto connettivo restrittivo e il tessuto cicatriziale.
- massoterapia decontratturante: utilizzata per sciogliere le contratture muscolari che si sono formate dopo un’intensa attività fisica o dopo movimenti scorretti che interessano soprattutto schiena, spalle e collo.
- massaggio sportivo: si tratta di un trattamento utilizzato soprattutto prima e dopo l’attività agonistica. Questo massaggio può essere molto utile per alleviare le infiammazioni e ridurre le tensioni muscolari prima di un attività sportiva. Inoltre viene usato anche dopo per alleviare l’affaticamento muscolare ed evitare crampi o contratture.
- linfodrenaggio: tecnica manuale che agisce sul sistema circolatorio linfatico e viene utilizzata anche in medicina estetica per il trattamento della cellulite.
Quando si usa la massoterapia
Il massaggio massoterapico è una tecnica che viene utilizzata per migliorare la circolazione sanguigna e linfatica su persone di qualsiasi fascia d’età e può essere adattato a tutti quei pazienti che soffrono di dolori o tensioni muscolari.
In particolare viene utilizzata in caso di:
- patologie muscolari (muscolatura contratta o dolente),
- contratture muscolari che possono interessare anche i tendini,
- problemi posturali, dovuti anche ad abitudini quotidiane scorrette,
- stress, per alleviare la tensione o disturbi dell’ansia,
- cellulite e ritenzione idrica.
Questo massaggio manuale non ha particolari effetti collaterali se non per particolari “gruppi” di persone che dovrebbero evitare queste tecniche come:
- persone con patologie tumorali,
- donne in stato di gravidanza,
- individui con problemi di coagulazione del sangue.
Benefici della massoterapia
Questi sono i principali benefici del massaggio massoterapico:
- progressiva riduzione dei dolori muscolari,
- diminuzione di tensioni e affaticamenti muscolari,
- recupero del tono muscolare,
- miglioramento del benessere psico fisico del soggetto,
- riduzione di cellulite, smagliature e ritenzione idrica.
Oggi la massoterapia è praticata da professionisti esperti in tecniche di manipolazione manuale che, come abbiamo visto, possono essere utilizzate per trattare diverse patologie muscolari. In questo caso il consiglio è quello di rivolgersi a centri specializzati che possano offrire un’ampia panoramica di servizi e un programma su misura per il Vostro caso.